Das Buch hat eine gute Gliederung. Es wird
gleich auf den Punkt gebracht , was ein gesunde Ernährung ist. Was mir gefallen hat, war null Geschwafel.
Für mich war es eher eine Bestätigung meiner eigenen Ernährungsweise. Für diese Erkenntnisse habe ich aber eine sehr lange Zeit gebraucht. Hätte ich früher das Buch gehabt , hätte ich viel Zeit und Geld gespart.
Für wen ist das Buch geeignet.
Willst Du abnehmen, dann ist das Buch für Dich geeignet. Bist Du Sportler und willst eine gesunde Ernährungsweise und besseres Verständnis der Zusammenhänge, dann ist für Dich geeignet. Rezepte gibt auch dazu.
Preis Leistung ist aktuell unschlagbar und fast geschenkt.